अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कब मनाया जाता है?

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है।

योग दिवस 2024 का थीम

योग दिवस का थीम "स्वयं और समाज के लिए योग" है।

योग के अभ्यास से लाभ

योग के अभ्यास से मानसिक और शारीरिक लाभ मिलते हैं।

आत्म जागरूकता को बढ़ावा

योग आत्म जागरूकता को बढ़ावा देता है और आंतरिक शांति की भावना पैदा करता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को मनाने का प्रस्ताव

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को मनाने का प्रस्ताव प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने किया था।

वर्ष का सबसे लंबा दिन

योग दिवस का चयन 21 जून को हुआ क्योंकि यह उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है।

शारीरिक मुद्राओं की एक विस्तृत श्रृंखला

योग में शारीरिक मुद्राओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है।

शरीर के आंतरिक शुद्धिकरण

शरीर के आंतरिक शुद्धिकरण के लिए अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी योग, प्राणायाम आदि कई प्रकार की मुद्राओं में योगाभ्यास किया जाता है।