स्कूल जाने वाले बच्चे अक्सर वायरल फीवर का शिकार हो जाते हैं, खासकर मौसम बदलने के दौरान। वायरल फीवर में इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिससे रिकवरी में देरी होती है। लेकिन सही आहार से बच्चों की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत किया जा सकता है।
हाथों की सफाई को अक्सर हम नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह आपकी सेहत का मजबूत कवच हो सकता है। खासकर गर्मियों में, जब पानी की कमी और कीटाणुओं का प्रकोप बढ़ जाता है, हाथ धोना और भी जरूरी हो जाता है।
आज, 17 मई 2025 को पूरी दुनिया में वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे (World Hypertension Day) मनाया जा रहा है। यह दिन हर साल 17 मई को हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाता है।
हाय, छोटे दोस्तों! आज हम मिठास की एक मज़ेदार सैर पर जा रहे हैं। तुम्हें मिठाई, चॉकलेट, और कोल्ड ड्रिंक तो बहुत पसंद हैं ना? लेकिन क्या तुम जानते हो कि इनमें जो चीनी होती है, वह हमारी सेहत के लिए अच्छी नहीं होती?
गर्मियाँ लू, डिहाइड्रेशन, और बुखार जैसी समस्याएँ लाती हैं। बच्चों और बड़ों को सावधानी बरतनी चाहिए, वरना गंभीर स्थिति में मृत्यु तक हो सकती है। सही समय पर पानी पीना, हल्के कपड़े पहनना, और ठंडक देने वाले पेय जैसे नींबू पानी और सत्तू शरबत लेना ज़रूरी है
"खाने की सुरक्षा: स्वस्थ रहने के लिए ज़रूरी टिप्स और सावधानियाँ" एक ऐसा विषय है, जो हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में बहुत महत्वपूर्ण है। खाना न केवल हमें ऊर्जा देता है, बल्कि हमारी सेहत को भी बनाए रखता है।
हर साल 21 मार्च को ‘नेशनल एनीमिया डे’ मनाया जाता है — एक ऐसा दिन जो हमें याद दिलाता है कि शरीर में खून की कमी, जिसे मेडिकल भाषा में एनीमिया (Anemia) कहा जाता है, कोई हल्की बात नहीं है।
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