Health

How to avoid Vitamin B-12 deficiencyHealth

विटामिन बी-12 की कमी से ऐसे बचें

विटमिन बी-12 हमारी कोशिकाओं में पाए जाने वाले जीन डीएनए को बनाने और उनकी मरम्मत में सहायता करता है। यह ब्रेन, स्पाइनल कोर्ड और नसों के कुछ तत्वों की रचना में भी सहायक होता है।

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December winter and our foodHealth

दिसंबर की सर्दी और हमारा खानपान

दिसंबर का महीना यानी कड़कती सर्दी का महीना ऐसे में हमें मौसम की मार यानी ठंड से तो बचाना ही है साथ ही साथ अच्छा खान-पान करके अपने शरीर को स्वस्थ भी रखना है क्योंकि ठंड में  जुकाम-खांसी और बीमार पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

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Know the correct rules for drinking waterHealth

जानें पानी पीने के सही नियम

पानी (Water) हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा है, लेकिन क्या हम इसे सही तरीके से पीते हैं? इस लेख में हम आपको सही समय और तरीका बताएंगे कि कब और कैसे पानी पीना चाहिए।

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Everyday habits that can change your lifeHealth

Health Tips : रोज़मर्रा की आदतें जो बदल सकती हैं आपका जीवन

स्वस्थ शरीर और मन के लिए हमारी दिनचर्या का सही होना बेहद महत्वपूर्ण है। नीचे दिए गए कुछ सुझाव आपकी सेहत को बनाए रखने में मदद करेंगे। इन छोटी-छोटी बातों का पालन करके आप न केवल खुद को फिट रख सकते हैं

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16 priceless health tips for a healthy lifeHealth

Health Tips : स्वस्थ जीवन के लिए 16 अनमोल स्वास्थ्य टिप्स

Health Tips : स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना और सही दिनचर्या अपनाना बहुत जरूरी है। यहां आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं, जिनका पालन करके आप एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।

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November Health Tips November and your healthHealth

November Health Tips : नवम्बर और आपका स्वास्थ्य

नवम्बर का महीना शुरू हो गया है और इसी के साथ मौसम तेजी से बदलने लगा है ठंड पड़ने लगी है ठंडी हवाएं चलने लगी हैं। इस मौसम में सावधानी ना बरती जाए तो आपको समस्या हो सकती है।

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13 effective ways to increase children's attentionHealth

Health Tips : बच्चों का ध्यान बढ़ाने के 13 प्रभावी तरीके

बच्चों का ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाने में माता-पिता का योगदान महत्वपूर्ण है। यदि आप भी चाहते हैं कि आपके बच्चे पढ़ाई और अन्य गतिविधियों में अच्छा ध्यान लगाएं,

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How to protect children from cold and heat changes in winterHealth

सर्दियों में बच्चों को सर्दी-गर्मी के बदलाव से कैसे बचाएं

सर्दियों का मौसम आते ही तापमान में गिरावट के साथ बच्चों की सेहत पर इसका असर भी पड़ता है। मौसम का अचानक बदलना बच्चों में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।

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How to increase children immunity in winterHealth

सर्दियों में बच्चों की इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं?

सर्दियों में, बच्चे ज़्यादा आसानी से बीमार पड़ सकते हैं और उन्हें सर्दी, खांसी या बुखार हो सकता है। इस ठंड के मौसम में बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए, यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि उनका शरीर मज़बूत हो .

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