Fun Facts: सेहत के लिए खास जूस

Fun Facts सेहत के लिए खास जूस:- फलों का जूस प्यास बुझाने के साथ-साथ शरीर के पोषण के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। रोज़ाना ताज़े फलों का एक गिलास जूस पीने से सेहत दुरुस्त रहती है। फलों के जूस में मौजूद विटामिन, खनिज और एंजाइम्स बीमारियों से लड़ने और शरीर को चुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं। (Interesting Facts | Health)

तरबूज़ में 91% पानी होता है, जो हमें गर्मियों में ठंडा रखता है...

तरबूज़ का जूस- तरबूज़ में 91% पानी होता है, जो हमें गर्मियों में ठंडा रखता है, तरबूज़ शरीर को ठंडक पहुँचाने के साथ ऊर्जा देता है। गर्मियों में लू से बचाने में भी तरबूज़ उपयोगी है। (Interesting Facts | Health)

सेब- सेब को पोषक तत्वों से भरपूर फल माना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे प्रति सेवन में बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करता है। सेब वजन घटाने में भी मदद करता है। मस्तिष्क की क्रियाशीलता बढ़ाने के साथ यह हड्डियों के लिए भी लाभकारी होता है। (Interesting Facts | Health)

बेल- यह फल विटामिन ए और विटामिन सी जैसे विटामिन प्रदान करता है और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है। बेल के फल, पत्तियों और बीजों का अर्क कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। हालाँकि, अधिक मात्रा में बेल फल उत्पाद खतरनाक हो सकता है, खासकर कुछ आबादी के लिए। बेल का जूस पीने से शरीर में ठंडक रहती है और पाचन भी ठीक रहता है। (Interesting Facts | Health)

संतरा- संतरे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, संतरा भूख बढ़ाने का काम करता है। यह आंतों के विकार को खत्म करने के अलावा पेट दर्द दूर करता है। साथ ही यह फल आँखों की रौशनी बढ़ाने में भी मददगार साबित होता है। (Interesting Facts | Health)

नींबू- विटामिन सी की प्रचुरता के साथ, नींबू फाइबर, कैल्शियम, थायमिन, एसिड फोलेट, मैग्नीशियम, कॉपर आदि की अच्छाइयों से भरपूर होता है और इनमें कैलोरी भी कम होती है। उपरोक्त फायदों के अलावा, कुछ ऐसे कारण भी हैं जिनकी वजह से नींबू का रोजाना सेवन करना चाहिए। नींबू का रस मलेरिया, कालरा, डिप्थीरिया, टायफाइड के बैक्टीरिया को खत्म करने में भी असरदार साबित होता है। (Interesting Facts | Health)

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