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नमक कम खाएं और पाएं हेल्दी लाइफ
सेहतमंद रहने के लिए जानें सही मात्रा : क्या आप जानते हैं कि अधिक नमक का सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है? नमक हमारे भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है
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Health Tips : फरवरी में स्वास्थ्य की देखभाल
Health Tips : दोस्तों, फरवरी के महीने में हमें अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना बहुत जरूरी है, क्योंकि इस समय मौसम में बदलाव होता है और कई तरह की बीमारियां फैलने लगती हैं।
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जंक फूड से बचें: बच्चों और पेरेंट्स के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स
क्या आप जानते हैं? जंक फूड बच्चों और बड़ों दोनों के लिए स्वादिष्ट जरूर हो सकता है, लेकिन यह आपकी सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। आजकल बच्चे पिज्जा, बर्गर, चिप्स, कोल्ड ड्रिंक्स जैसे फास्ट फूड्स के प्रति ज्यादा आकर्षित हो रहे हैं।
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सर्दियों में स्कूल जाने वाले बच्चों की देखभाल कैसे करें?
Web Stories सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएं और गिरता तापमान बच्चों की सेहत के लिए चुनौती बन जाता है। खासकर स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए इस समय विशेष देखभाल की जरूरत
सर्दियों में स्कूल जाने वाले बच्चों की देखभाल कैसे करें?
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएं और गिरता तापमान बच्चों की सेहत के लिए चुनौती बन जाता है। खासकर स्कूल जाने वाले बच्चों के लिए इस समय विशेष देखभाल की जरूरत होती है
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विटामिन बी-12 की कमी से ऐसे बचें
विटमिन बी-12 हमारी कोशिकाओं में पाए जाने वाले जीन डीएनए को बनाने और उनकी मरम्मत में सहायता करता है। यह ब्रेन, स्पाइनल कोर्ड और नसों के कुछ तत्वों की रचना में भी सहायक होता है।
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दिसंबर की सर्दी और हमारा खानपान
दिसंबर का महीना यानी कड़कती सर्दी का महीना ऐसे में हमें मौसम की मार यानी ठंड से तो बचाना ही है साथ ही साथ अच्छा खान-पान करके अपने शरीर को स्वस्थ भी रखना है क्योंकि ठंड में जुकाम-खांसी और बीमार पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
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