रिसर्च : भूलने की बीमारी से आपको बचा सकती है रोजाना एक कप काली चाय

Research : रोजाना एक कप काली चाय को पिने से डिमेंशिया और अल्जाइमर होने का खतरा कम हो सकता हैं. एक हालिया रिसर्च में यह खुलासा हुआ है कि काली चाय में भरपूर मात्रा में फ्लेवेनॉल्स होते हैं. यह पोषक तत्व दिमाग के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं.

बुढो पर कि गई रिसर्च: शिकागो की रस युनिवर्सिटी में 921 बुजुर्गो पर अध्ययन किया गया. इनकी 12 सालों तक निगरानी की गई और इनके आहार के बारे में पूछा गया.

इस रिसर्च में पाया गया कि जिन लोगों ने ज्यादा फ्लेवेनॉल्स का सेवन किय यानि दिन में लगभग एक कप काली चाय का सेवन किया, उनमे डिमेंशिया और अल्जाइमर होने का खतरा आधे से भी कम पाया गया. जैतून का तेल, नाशपाती, संतरा और ब्रोकली में भरपूर मात्रा में फ्लेवेनॉल्स होते हैं जो भूलने की इस बीमारी से आपका बचाव कर सकते हैं.

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