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बच्चों को फुर्तीला बनाने वाली एक्सरसाइज
बच्चों को फुर्तीला बनाने वाली एक्सरसाइज : बचपन में फुर्तीला और सक्रिय रहना शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण होता है। एक्सरसाइज न केवल शरीर को मजबूत बनाती है बल्कि बच्चों को ध्यान केंद्रित करने
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Health: घर पर फर्स्ट एड किट
पिछली बार हमने आपको फर्स्ट एड किट के कुछ सुझाव दिये थे, इस बार कुछ और सुझाव लेकर हम हाजिर हैं। इससे आप घर पर होने वाली एमरजेंसी या फिर यात्रा के दौरान हुई किसी घटना के वक्त इस्तेमाल कर सकते हैं।
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Health: गर्मी के मौसम में आवश्यक सावधानियां
सड़क पर बिक रहे कटे हुए फल और गन्ने के रस का सेवन रोग का कारण बन सकता है। अपेय जल से बनाये गए बर्फ का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए।बाहर से ली गई वस्तुओं को खाने से पहिले उन्हें गर्म करना।
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Health: खूब खाएं और खुद को कैंसर से बचाएं
कैंसर, दुनिया भर में हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक बड़ी बीमारी के रूप में प्रचलित है। खान पान में निम्नलिखित सब्जियां शामिल करके कैंसर जैसी भयंकर बीमारी से बचा जा सकता है।
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Health: बड़ों के लिए इंजेक्शन
दुनिया भर में लोग अधिक समय तक जीवित रह रहे हैं। आज अधिकांश लोग साठ वर्ष और उसके बाद भी जीने की उम्मीद कर सकते हैं। 2030 तक दुनिया में 6 में से 1 व्यक्ति की उम्र 60 साल या उससे अधिक होगी।
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Health: बच्चों में बढ़ते मोटापे का बचाव
आज हमारे समाज में 30 प्रतिशत से ज़्यादा लोग पेट के मोटापे से जूझ रहे हैं। इन 30 प्रतिशत में बच्चे भी शामिल हैं। भारत में मेटाबोलिक सिंड्रोम की महामारी फैली हुई है।
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