स्वास्थ्य जानकारी: मई और हेल्थ

स्वास्थ्य जानकारी: मई और हेल्थ:- जैसा कि आपको मालूम है दोस्तों कि मई के गर्म महीने की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में बीमारियों से बचने और बॉडी को हाइड्रेट करने की बड़ी चुनौती होती है आइए जानते हैं मई में खाई जाने वाली ऐसी ही कुछ हेल्दी चीजों के बारे में। (Health)

खरबूजा और तरबूजा:

गर्मियों में खरबूज एवं तरबूज को किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं माना जाता है। बॉडी को हाइड्रेट रखने में मददगार यह फल कैंसर, हाई ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारियों, कॉमन कोल्ड और फ्लू जैसी कई गंभीर बीमारियों से आपके शरीर का बचाव करते हैं। (Health)

लौकी:

कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी और विटामिन ए से युक्त लौकी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को जड़ से खत्म करने में कारगर है। मोटापे की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं है। (Health)

नींबू और पुदीना:

गर्मियों में आपको नींबू और पुदीना अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। ये न सिर्फ शरीर में लिवर क्लिंजर का काम करता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म सिस्टम को दुरुस्त रखने में भी कारगर है। (Health)

lotpot | lotpot E-Comics | Summer Season Best Foods | Best Food For Summer Season | health knowledge | Kids Health Tips | Health Tips | लोटपोट | लोटपोट ई-कॉमिक्स | गर्मी में खाने के लिए चीज़ें

यह भी पढ़ें:-

Health: खाँसी और उससे बचने के उपाय

Health: खूब खाएं और खुद को कैंसर से बचाएं

Health: बच्चों के विकास के लिए ज़रूरी डाइट

स्वस्थ लाइफ स्टाइल यानी फ्री दवाइयां