स्वास्थ्य जानकारी: मई और हेल्थ

Health: अनेक बीमारियों का लक्षण है बुखार

बुखार शरीर के तापमान में अस्थायी वृद्धि है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की समग्र प्रतिक्रिया का एक हिस्सा है। बुखार आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है। अधिकांश बच्चों और वयस्कों के लिए, बुखार असुविधाजनक हो सकता है।

Health: घर पर फर्स्ट एड किट

पिछली बार हमने आपको फर्स्ट एड किट के कुछ सुझाव दिये थे, इस बार कुछ और सुझाव लेकर हम हाजिर हैं। इससे आप घर पर होने वाली एमरजेंसी या फिर यात्रा के दौरान हुई किसी घटना के वक्त इस्तेमाल कर सकते हैं।

Health: गर्मी के मौसम में आवश्यक सावधानियां

सड़क पर बिक रहे कटे हुए फल और गन्ने के रस का सेवन रोग का कारण बन सकता है। अपेय जल से बनाये गए बर्फ का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए।बाहर से ली गई वस्तुओं को खाने से पहिले उन्हें गर्म करना।

Health: मोटापा एक बीमारी

पुरूषों में 20 वर्ष की आयु तक और महिलाओं में 18 वर्ष की आयु तक शारीरिक विकास के साथ-साथ शरीर का भार भी बढ़ता रहता है। यदि 35 या 50 वर्ष की आयु के बाद शरीर के भार में वृद्धि होती है तो यह बीमारी का लक्षण है।

Health: बादाम के साथ ठंडा पानी पीने के फायदे

बादाम खाने के ढेरों फायदे और गुण आपको पता होंगे लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि बादाम खाने के बाद ठंडा पानी क्‍यों पीना चाहिए। विशेषज्ञों का मानना है कि खुद को स्वस्थ रखने के लिए दिन की शुरुआत ठंडा पानी, बादाम और वर्कआउट के साथ करनी चाहिए।

Health: जीवन में उपवास और व्रत का महत्व

एक समय था जब भारत देश में विशेषकर स्त्रियां नियमित रूप से व्रत रखती थीं मेरी मां स्वयं भी व्रत रखती थीं और मेरी बहनों से भी अनुरोध करती थीं कि वे सप्ताह में एक दिन व्रत अवश्य रखें।

Health: हड्डियों को मजबूत बनायें

हड्डियाँ हमारे शरीर को संरचना प्रदान करती हैं। वयस्क मानव कंकाल 206 हड्डियों से बना होता है। इनमें खोपड़ी, रीढ़ (कशेरुक), पसलियां, हाथ और पैर की हड्डियां शामिल हैं।

Health Tips : बच्चों को डिप्रेशन से कैसे बचाया जाए?

Health Tips : बच्चों को गर्मियों में होने वाली 4 सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं और उन्हें कैसे रोका जाए?

बच्चों में पानी की कमी सबसे आम गर्मियों में स्वास्थ्य चिंता का विषय है, क्योंकि बच्चे खेलने में इतने व्यस्त होते हैं कि वे पानी पीना भूल जाते हैं! उन्हें लगता है कि वे सामान्य से अधिक पानी पीते हैं, लेकिन यह उनके शरीर में जरूरी मात्रा से कम होता है। ज्यादा समस्या तब बढ़ती है जब वे नियमित रूप से बाहर खेलते हैं, जहां उन्हें बहुत पसीना आता है। पानी कि कमी के संकेतों में अत्याधिक प्यास, थकान और बहुत कम मूत्र उत्पादन शामिल हैं। ऐसी स्थितियों में, उन्हें पानी या नारियल पानी दें - ये पसीने के माध्यम से खो गए खनिजों और पानी को बहाल करने में मदद करते हैं।