अभिभावक बच्चे के उदर मांसपेशियों में दर्द के बारे में पता लगा सकते है। नवजात और बहुत छोटे बच्चे रोकर या फिर पलटिया खाकर अपने दर्द को बयान कर सकते है। युवा बच्चे आपको बता देते हैं की उन्हें क्या परेशानी है। बच्चों से इन भावों के बारे में पूछकर उनके दर्द का पता लगाएः
सिर की जुएं क्या है? सिर की जुएं एक छोटा छः टांगों वाला कीड़ा हैं, जो आपकी खोपड़ी और गर्दन पर चिपककर आपके शरीर का खून पीता है। हर जूं एक तिल के दाने जितनी लम्बी होती है और बड़ी मुश्किल से ढूंढी जाती है। जूं के अण्डों को लीख कहा जाता है जो खोपड़ी के साथ वाले बालों पर चिपकी होती है और बड़ी मुश्किल से दिखाई देती है।
बच्चों के लिए 7 स्वास्थयवर्धक(Healthy Foods for Kids) खाने वाली चीज़ें, जो बच्चों के शरीर में बहुत फायदा करती है, यहाँ हमने कुछ खाने वाली चीज़ों की लिस्ट बनाई है जो बड़ी आसानी से बाज़ार में उपलब्ध हो जाती है.
आपके खाने में सोडियम की मात्रा कम होनी चाहिए और किसी भी इंसान को एक दिन में 6 ग्राम से ज्यादा सोडियम क्लोराइड नहीं खाना चाहिए। वनस्पति घी और हाइड्रोजनेटेड तेल में मौजूद ट्रांसफैट का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि यह दिल के लिए अच्छे नहीं होते और यह अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्राॅल को कम करके गंदे एलडीएल कोलेस्ट्राॅल को बढ़ाते है।
Health : संविधान की धारा 14 और 21 के मुताबिक हर किसी को स्वस्थ और खुशनुमा जिन्दगी जीने का हक है और इसी के चलते वह आकस्मिक स्वास्थ्य सेवा के हकदार भी है। किसी को भी बीमारी के कारण इसलिए मरने का हक नहीं है कि वह उसका इलाज करवाने योग्य नहीं है।
मेडिकल भाषा में फ्लू का मतलब बाहरी नजला है। सभी प्रकार के फ्लू वायरस से होते है। फ्लू में बुखार 1000 फैरनहीट से ज़्यादा होता है और साथ ही शरीर और सिर में दर्द होता है। मरीज का गला खराब और जुकाम भी होता है। अगर फ्लू से निमोनिया हो जाए तो वह खतरनाक रूप ले लेता है।
आजकल वैसे ही कितनी बीमारियाँ चल रही है और बाहर कितना प्रदुषण है, ऐसे में हमें कितनी बीमारियाँ लगने का खतरा है, सुरक्षा तभी है जब हम अपना ख्याल रखेंगे. तो यहाँ हमने कुछ हाथ धोने के टिप्स दिए हुए है जिसे अपना कर अपना ख्याल रख सकते हैं.
याद रखने वाली बातेंः साधारण जुकाम के बाद कई बच्चें 3 हफ्तों तक खांसी करते रहते है। खांसी बच्चों में आम बात है खासकर उनके स्कूल जाने से पहले की उम्र तक। जुकाम, अस्थमा, छाती में इन्फेक्शन और सिगरेट के धुए से बच्चो को खांसी होती है। 4 हफ्तों से ज्यादा खांसी साधारण नहीं होती और वह छाती की बीमारी का लक्षण हो सकती है। अगर आपके बच्चे को खांसी, बुखार है तो अपने बच्चें को डाॅक्टर को दिखाए।
Health Tips : अपने स्वास्थ्य के लिए अपने दांतों ( Tips your Healthy Teeth) की रक्षा करना बहुत जरूरी है। अपने दांतों को मजबूत रखें और हमेशा एक सुन्दर मुस्कराहट देते रहें और इन टिप्स के साथ आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। दिन में दो बार ब्रश करें और अपने दांतों को साफ करें
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