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अपने बच्चो को स्वस्थ नाखून देखभाल के बारे में समझाए
आपके नाखून टूट सकते है तो इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे को नाखून कि देखभाल करना सिखाये। अपने बच्चों को दिए गए टिप्स सिखाये इससे उन्हें नाखून को स्वस्थ रखने की आदत पड़ेगी।
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गर्मियों में झुलसती गर्मी से जूझने के कुछ टिप्स
गर्मियों में बाहर जाने से हमारी हालत बुरी हो जाती है। बढ़ती गर्मी आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है और कई बार तो मनुष्य को गर्मी की वजह से लू भी लग जाती है। लू की वजह से पानी की कमी भी हो जाती है। हाल ही में बदलते मौसम की वजह से आपको सही खाना और पानी पीना चाहिए और धूप में कम से कम जाना चाहिए। हम आपको कुछ टिप्स बताते है, जो आपको लू से बचने में मदद करेंगे।
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गर्मियों में स्वस्थ खाना खाने के 3 टिप्स
गर्मियों की छुट्टियों में परिवार में स्वस्थ खाने की आदत बनाये रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। क्लीनिकल डायटीशियन आपको इन गर्मियों में स्वस्थ खाना खाने के बारे में कुछ बातें बता रही है।
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बच्चों में पेट की मांसपेशियों में दर्द के लक्षण
अभिभावक बच्चे के उदर मांसपेशियों में दर्द के बारे में पता लगा सकते है। नवजात और बहुत छोटे बच्चे रोकर या फिर पलटिया खाकर अपने दर्द को बयान कर सकते है। युवा बच्चे आपको बता देते हैं की उन्हें क्या परेशानी है। बच्चों से इन भावों के बारे में पूछकर उनके दर्द का पता लगाएः
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सिर की जुएं (lice) क्या है? और क्या हैं इसके लक्षण और इलाज
सिर की जुएं क्या है? सिर की जुएं एक छोटा छः टांगों वाला कीड़ा हैं, जो आपकी खोपड़ी और गर्दन पर चिपककर आपके शरीर का खून पीता है। हर जूं एक तिल के दाने जितनी लम्बी होती है और बड़ी मुश्किल से ढूंढी जाती है। जूं के अण्डों को लीख कहा जाता है जो खोपड़ी के साथ वाले बालों पर चिपकी होती है और बड़ी मुश्किल से दिखाई देती है।
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बच्चों के लिए 7 स्वास्थयवर्धक खाने वाली चीज़ें
बच्चों के लिए 7 स्वास्थयवर्धक(Healthy Foods for Kids) खाने वाली चीज़ें, जो बच्चों के शरीर में बहुत फायदा करती है, यहाँ हमने कुछ खाने वाली चीज़ों की लिस्ट बनाई है जो बड़ी आसानी से बाज़ार में उपलब्ध हो जाती है.
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स्वस्थ दिल के लिए स्वस्थ आहार
आपके खाने में सोडियम की मात्रा कम होनी चाहिए और किसी भी इंसान को एक दिन में 6 ग्राम से ज्यादा सोडियम क्लोराइड नहीं खाना चाहिए। वनस्पति घी और हाइड्रोजनेटेड तेल में मौजूद ट्रांसफैट का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि यह दिल के लिए अच्छे नहीं होते और यह अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्राॅल को कम करके गंदे एलडीएल कोलेस्ट्राॅल को बढ़ाते है।
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सेहत : सस्ती स्वास्थ्य सेवाओं के लिए कौन कौन ले सकता फायदा जाने
Health : संविधान की धारा 14 और 21 के मुताबिक हर किसी को स्वस्थ और खुशनुमा जिन्दगी जीने का हक है और इसी के चलते वह आकस्मिक स्वास्थ्य सेवा के हकदार भी है। किसी को भी बीमारी के कारण इसलिए मरने का हक नहीं है कि वह उसका इलाज करवाने योग्य नहीं है।
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फ्लू क्या है और इसे कैसे रोक सकते हैं ?
मेडिकल भाषा में फ्लू का मतलब बाहरी नजला है। सभी प्रकार के फ्लू वायरस से होते है। फ्लू में बुखार 1000 फैरनहीट से ज़्यादा होता है और साथ ही शरीर और सिर में दर्द होता है। मरीज का गला खराब और जुकाम भी होता है। अगर फ्लू से निमोनिया हो जाए तो वह खतरनाक रूप ले लेता है।
