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बच्चों के प्रतिरक्षी प्रणाली को ठीक रखने वाले 5 खाने के पदार्थ
बच्चों को सालों साल तंदुरूस्त और स्वस्थ रखने के लिए इन खाने के पदार्थों का इस्तेमाल करे जो आपके प्रतिरक्षी तंत्र की शक्ति को बढ़ाते है
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भारत में सर्दियों में होने वाले रोग और कैसे अपने बच्चे को इससे सुरक्षित रखें?
आज हम आपको सर्दियों में आमतौर पर होने वाले रोगों के बारे में बताते हैं, जिससे लगभग हर बच्चा पीड़ित रहता है। कुछ उपाय अपनाकर कैसे अपने बच्चे को इससे बचाये? हम सभी बहुत खुश है कि गर्म और उमस भरा मौसम आखिरकार खत्म हो गया लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि भारत के कई हिस्सों में कड़ाके की सर्दी रहती है। बदलते मौसम के चलते सबसे ज्यादा बच्चे परेशान होते है, जिन्हे ठण्ड जल्दी लग जाती है और उनकी मम्मियों के लिए तकलीफ बढ़ जाती है।
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दिवाली के दिन किसी भी परेशानी या हादसे से निपटने के लिये ये एहतियात बरतें
Safe Diwali Tips : प्रिय बच्चों, हम जानते हैं की आपके लिये दिवाली का मतलब है ढेर सरे पटाखे! पर पटाखे जलाते समय पूरी सावधानी रखें और कोशिश करें की उस समय कोई बड़ा हमेशा आपके साथ है।
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7 से 12 साल के बच्चों के लिए माइग्रेन की सलाह
आपका सिरदर्द कैसा होता है? अगर आप यह पढ़ रहे है तो शायद आपको सर में दर्द रहता है। शायद आपको यह हर हफ्ते या हर महीने होता है। सिरदर्द आपका सारा किये जाने वाले प्लान को चैपट कर सकता है।
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अपने बच्चो को स्वस्थ नाखून देखभाल के बारे में समझाए
आपके नाखून टूट सकते है तो इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने बच्चे को नाखून कि देखभाल करना सिखाये। अपने बच्चों को दिए गए टिप्स सिखाये इससे उन्हें नाखून को स्वस्थ रखने की आदत पड़ेगी।
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बच्चों में पेट की मांसपेशियों में दर्द के लक्षण
अभिभावक बच्चे के उदर मांसपेशियों में दर्द के बारे में पता लगा सकते है। नवजात और बहुत छोटे बच्चे रोकर या फिर पलटिया खाकर अपने दर्द को बयान कर सकते है। युवा बच्चे आपको बता देते हैं की उन्हें क्या परेशानी है। बच्चों से इन भावों के बारे में पूछकर उनके दर्द का पता लगाएः
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सिर की जुएं (lice) क्या है? और क्या हैं इसके लक्षण और इलाज
सिर की जुएं क्या है? सिर की जुएं एक छोटा छः टांगों वाला कीड़ा हैं, जो आपकी खोपड़ी और गर्दन पर चिपककर आपके शरीर का खून पीता है। हर जूं एक तिल के दाने जितनी लम्बी होती है और बड़ी मुश्किल से ढूंढी जाती है। जूं के अण्डों को लीख कहा जाता है जो खोपड़ी के साथ वाले बालों पर चिपकी होती है और बड़ी मुश्किल से दिखाई देती है।
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बच्चों के लिए 7 स्वास्थयवर्धक खाने वाली चीज़ें
बच्चों के लिए 7 स्वास्थयवर्धक(Healthy Foods for Kids) खाने वाली चीज़ें, जो बच्चों के शरीर में बहुत फायदा करती है, यहाँ हमने कुछ खाने वाली चीज़ों की लिस्ट बनाई है जो बड़ी आसानी से बाज़ार में उपलब्ध हो जाती है.
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स्वस्थ दिल के लिए स्वस्थ आहार
आपके खाने में सोडियम की मात्रा कम होनी चाहिए और किसी भी इंसान को एक दिन में 6 ग्राम से ज्यादा सोडियम क्लोराइड नहीं खाना चाहिए। वनस्पति घी और हाइड्रोजनेटेड तेल में मौजूद ट्रांसफैट का सेवन कम से कम करना चाहिए क्योंकि यह दिल के लिए अच्छे नहीं होते और यह अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्राॅल को कम करके गंदे एलडीएल कोलेस्ट्राॅल को बढ़ाते है।
